gleamy: (Муха диета мультфильм)
[personal profile] gleamy

Итак, у меня получилось! Почти пол года упорной борьбы с лишним весом наконец-то принесли первый результат: 80 кг. Да, конечно пока еще +/- и, скорее всего, на выходных меня снова ждут привычные 81. Но к этим колебаниям воды в природе я привык. Сначала не хотел афишировать этот пост, а просто зафиксировать результат с тем, чтобы потом сказать: Я действительно смог похудеть. Но потом решил, что хуже не будет.

Если обратить внимание на динамику моего веса, можно заметить, что с июня я безудержно начал набирать. Изачальный план перейти с веганства на Дюкана потерпел фиаско. Честно говоря, организм человека в этот момент бессилен что либо предпринять. Не важно, занимаетесь ли вы спортом, придерживаетесь диеты или попросту делаете что хотите. Единственное, что должен отметить, все это время я играл с свою любимую MMORPG World of Warcraft.

Сегодня я решил сделать эту инфографику, чтобы немножко пролить свет на зависимость веса от образа жизни. Прежде всего я провожу это исследование на себе и для себя. Ввиду отсутствия выборки эти данные не предполагают какой-либо статистической значимости, а следовательно не могут быть применимы к кому либо еще. Но я надеюсь, что в следующий раз, когда мне захочется потолстеть (сожрать шаурму), я посмотрю на эту картинку и скажу себе: Палыч, тормози. Впрочем, шанс сожрать шаурму у меня все еще есть. Но об этом в другой раз.

Легенда к инфографике:
  1. Восемь месяцев веганства
  2. Успешная попытка "запустить" Дюкана
  3. Сомневаюсь в диете
  4. Дюкановый криз
  5. Первая критическая точка
  6. Плато

P.S. Подробнее можно почитать по тегу Диета. Ранее эти посты были скрыты.

Date: 2017-03-31 02:17 pm (UTC)
From: [identity profile] atsman.livejournal.com
Стать веганом, что ли? За полгода зимы набрал... :(((

Date: 2017-03-31 02:30 pm (UTC)
From: [identity profile] housefly.livejournal.com
Не сказал бы, что веганство и вес имеет какую-нибудь ощутимую коррелляцию. Я отказался от растительной диеты и пока возвращаться к ней не намерен. Сыроедение может быть в этом плане получше. Но экспериментировать пока не планирую.

Date: 2017-03-31 02:57 pm (UTC)
From: [identity profile] atsman.livejournal.com
У меня младший сын был довольно увесистым. Стал веганом (вслед за старшим братом, но тот сейчас диету поменял :)))) и похудел килограмм на 20. Ел, считай, одни фрукты. :)))
У меня вес колеблется в течение года --- как я справедливо подозреваю, в зависимости от физической нагрузки, регулярная она, нет, и все такое, не от диеты, потому что я --- ем всё. :))) К осени вешу 69-72 кг, зимой --- 80... :)))

Date: 2017-03-31 02:19 pm (UTC)
From: [identity profile] set-ariman.livejournal.com
Делаем вывод: толстел, потому что хотел быть похожим на своего шамана. А как бросил, дело сразу пошло на лад! ))

Date: 2017-04-01 07:48 am (UTC)
From: [identity profile] dariashmidt.livejournal.com
Молодец! Я придерживаюсь того мнения, что каждый сам выбирает себе тот единственный путь, который поможет ему поддерживать себя в форме.
Ушла на пробежку.

Date: 2017-04-01 11:32 am (UTC)
From: [identity profile] housefly.livejournal.com
Вот именно. Хорошей пробежки!

Date: 2017-04-01 08:51 am (UTC)
From: [identity profile] yudzhinn62.livejournal.com
Молодец, просто молодец! Но тут, конечно, еще и спорт помогает держать эти достижения веса на своем уровне! Плюс физическая форма!
Но вес меньше не надо, держись на этих показателях!

Date: 2017-04-01 11:00 am (UTC)
From: [identity profile] housefly.livejournal.com
Надо 76 кг иначе мне не обогнать лысого старца!

Date: 2017-04-01 04:27 pm (UTC)
From: [identity profile] yudzhinn62.livejournal.com
)))
Скажи ему это! )))
Тебе меньше точно не надо - у тебя другой тип конституции! У него кость тоньше.
Бегай в свою силу. В свое время обгонишь!

Date: 2017-04-01 09:38 pm (UTC)
From: [identity profile] housefly.livejournal.com
Надо в этом сезоне. А еще лучше в мае! Так что ничего не знаю!

Date: 2017-04-02 10:08 am (UTC)
From: [identity profile] nihon81.livejournal.com
Успехов в борьбе!)

Date: 2017-04-02 10:16 am (UTC)
From: [identity profile] romti.livejournal.com
Попробую тоже к этому весу прийти, а то наел за зиму лишних 7 кг))

Date: 2017-04-02 10:25 am (UTC)
From: [identity profile] housefly.livejournal.com
Ну бегать они тебе не мешают!

Date: 2017-04-02 11:18 am (UTC)
From: [identity profile] romti.livejournal.com
Ага, не мешают на малых скоростях)

April 2017

S M T W T F S
      1
2 345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 23rd, 2017 07:38 am
Powered by Dreamwidth Studios