gleamy: (аватар)
Чувствовать себя обманутым очень неприятно. А когда тебя обманывает твой любимый банк - неприятно вдвойне. Но ничего не поделаешь, жизнь это жизнь, бизнес - джаст э бизнес. Посему, я не сторонник кардинальных мер, а за всестороннее обсуждение проблемы и попытку найти компромиссное решение. Конечно, обычно это такое решение, которое никого не устроит. Но все же лучше, чем ничего.

Кардинальные меры я применял только в отношении Сбербанка, отказавшись от него раз и навсегда. Сейчас многие мне говорят, что он изменился к лучшему. Но я пока не верю. По-крайней мере то, что я наблюдаю в их отношениях с моей женой меня не радует. И все же в поиске кост-эффективного решения мне часто приходится обращать свой взгляд на Сбербанк. Может когда-нибудь я и поступлюсь своими принципами, но пока еще свежи нанесенные им раны.

В свое время в качестве банка для дебетовых расходов я выбрал Альфу и с тех пор мне не часто приходится жалеть о своем выборе. И все же недавно меня жестко обманули, переведя на тарифный план Оптимум с привычного мне Он-лайфа. В качестве железного аргумента оператор отделения банка на Пресненском валу использовала ремарку: "Для вас ничего не изменится". Ведь для бесплатного обслуживания нужно всего-навсего совершить на 20000 рублей транзакций. Я даже уточнил, является ли межбанковский перевод транзакцией в понимании банка и получив утвердительный ответ незамедлительно изменил тарифный план.


Как вы понимаете вышел я из банка с рожей довольного осла. А через месяц увидел на своей карте списание в 199 рублей за обслуживание. Стал разбираться и конечно же обнаружил, что к зачету принимаются только покупки, а их у меня (ввиду многочисленных переводов и снятия наличных) с гулькин хрен. Захотел сменить тарифный план обратно, но и тут потерпел фиаско ввиду окончательного и бесповоротного решения. Суки, хотя бы предупредили, что назад перейти нельзя!

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Не во всех вопросах согласен с вышеозначенным господином, но здесь все как есть. Без прикрас. Не болейте.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] dmitriysh в Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция

Доктор Комаровский:

Принципиально новых рекомендаций, касающихся профилактики и лечения ОРВИ и гриппа, за прошедший год не возникло. Алгоритм действий прежний, в тексте — умеренные правки и разъяснения-уточнения.

***

Люди, внимание!!!

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что:


  1. Это вирус.

  2. Этот вирус передается воздушно-капельным путем.

  3. Этот вирус поражает органы дыхания.

Эти три пункта абсолютно достаточны для того, чтобы сформулировать правила профилактики и лечения.

ПРОФИЛАКТИКА

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

    Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Дети - это дети. А родители - это родители. И тем, и другим я нужен всегда. Но вот не понимаю. И там, и в браке фигурирует любовь. Даже дети не появляются без любви. При этом я имею ввиду реальное чувство. Которое вспыхивает как пламя. Но почему-то гаснет. А та другая любовь (к детям и родителям, да даже к близким друзьям), она с каждым годом горит только ярче. Без какой-либо поддержки из вне.

Начитался Фромма, простите если что. Где кнопка отфренда, вы знаете!
gleamy: (Бегущий человек)
Порой с нами происходят настолько удивительные вещи, что невольно поражаешься как это могло случиться и что к этому привело. Неплохой пример был в шикарнейшем фильме Загадочная история Бенджамина Баттона (так и хочется написать с одной "т"). И к сожалению, или к счастью, мы никак не можем повлиять на подобные события. Тем не менее сегодня в очередной раз я могу сказать, что обрел новые знания. Или как принято говорить в мире компьютерных игр, получил левель ап. Динг! Конечно же тут должна быть картинка Гэндальфа из третьей части трилогии Властелина Колец в переводе Гоблина.


Во всей этой истории меня волнует только один вопрос. Когда мои друзья, которые любили меня таким какой я был, решат, что я окончательно свихнулся. Впрочем, скорее всего это меня тяготит только пока, потому что как известно, друзья познаются в беде. А так как я в такой ситуации побывал, то определенные выводы тоже, естественно сделал. Поэтому надеюсь, что тех кого я люблю просто будут принимать меня таким какой я есть. Ну я в свою очередь постараюсь не сильно забивать их мозги информационным мусором.

И все равно хочется сказать спасибо моему афроамериканскому попутчику за то, что открыл для меня Фромма (не путать с Фроммером, хотя этот путеводитель у меня тоже есть). Успев за время в электричке прочитать "Иметь или быть?" только на треть, я вынужден был раздобыть электронную версию и уже закинул её в свои гаджеты. Конечно, в дальнейшем придется пересмотреть ряд своих ценностей. Но я потихоньку начинаю к этому готовиться. Особенно будет интересно моим друзьям-веганам. Не переключайтесь =))
gleamy: (Бегущий человек)
С недавних пор открыл для себя новый вид мазохизма. А именно, бег очень легкой трусцой на минимальном пульсе. Почему я называю этот мазохизмом? Во-первых, бежать медленно, это сродне медитации. Вроде бы привычный маршрут превращается в суровое испытание на прочность. Во-вторых, так и подмывает ускориться, чтобы побыстрее преодолеть крутой подъем или другой неприятный участок пути. Ну а в-третьих, зимой попросту холодно. Одно дело, когда ты бежишь в своем обычном темпе (язык на плече, глазные яблоки на выкате, сердце того и гляди выпрыгнет из груди, шутка) или чуть быстрее. А совсем другое - медленно.


Вот что пишет по этому поводу Рич Ролл:
Почитав литературу, я убедился, что доказано: регулярные тренировки в «зоне два» (Z2) повышают содержание митохондрий в мышечных клетках. А рост количества митохондрий – источников клеточной энергии – в свою очередь повышает как эффективность аэробного «мотора», так и длительность тренировок. Занимайтесь этим подольше, и Z2-тренинг поможет вам повысить аэробный порог – максимальный уровень интенсивности, при котором тело продолжает работать на кислороде и жире.
При этом моя вторая зона это примерно до 130 bpm, но я пребываю в уверенности, что тут чем меньше, тем лучше.


Видимо от мороза еще и глюканул пульсометр, поэтому сбегая с горки, я наблюдал интересную картинку. Пульс явно собирался на орбиту, но что-то ему помешало. Даже сердце невольно потрогал, но никакой патологии не заметил. Похоже отсутствие привычного потоотделения помешало датчику нормально снимать показания. На третьем километре стал реально замерзать, несмотря на какие-то -12° мороза. Чуть теплее стало лишь когда забежал в небольшую горку. В такие моменты пульс контролировать сложнее и он выходит за привычные рамки.

Тем не менее, пока удается держать 120 bpm даже с подобными глюками. Самое интересное, что тема работает. Конечно не в плане сжигания жира, многие любят говорить что аэробные тренировки на низком пульсе этому способствуют. Но в плане повышения выносливости. Точнее снижения пороговых значений пульса при заданном уровне темпа. Это впечатляет. В принципе, таким образом можно будет потихоньку работать и над увеличением темпа. Но уже в рамках интервальных тренировок. А с ними я все-таки повременю до тепла. 

UPD! В общем, почитал я комментарии, немножко подумал, заценил портал skirun, посчитал в калькуляторе свои пульсовые зоны и решил, ну его нафиг подобный изврат. Буду придерживаться этой картинкии.

gleamy: (Бегущий человек)
Больная тема для любого человека - чем лечить то ли иное заболевание. Особенно она остра в холодное (и сырое) время года, когда, как известно, заболеваемость растет невероятными темпами. Ссылками на госкомстат я тут сыпать не буду. Как впрочем и прочими пруфами. Они, конечно, есть, только искать лень. Так что выскажу свое собственное мнение. А те кто его поддержит по-крайней мере не будут выглядеть дураками.

Прошлой зимой я уже писал по поводу эффекта плацебо, чуть более года назад. Немудрено, что Интернет нам подкидывает темы для обсуждения практически в одно и то же время. Интересно было бы подсчитать как влияют все эти "утки" на индекс продаж. Уверен, что уже сегодня народ активно тарится гомеопатическими средствами. Ну еще бы, ведь раз говорят, значит это кому-нибудь выгодно. Впрочем, к своему удивлению, за всей этой новостной шумихой я почерпнул главное. А именно, узнал что в нашей стране существует Комиссия по борьбе с лженаукой. Браво!

Впрочем, куда более интересна ФАС, которая решила потроллить РАН, а вместе с ним еще и все остальное население страны. Ну что ж, тема далеко не нова. Вся гомеопатия - это сущее фуфло, так что тему можно закрывать, а печень барбарийской утки убрать в холодильник до лучших времен. Даже спорить не хочется с кем-то кто будет с пеной у рта доказывать ценность препаратов подобного рода. Все ответы, точнее вопросы, на которые нет смысла отвечать уже собрали за меня здесь.

Тем не менее, людям действительно помогают различные таблетки. Я уже неоднократно об этом говорил и говорить буду. Можно поверить в кусок мела в яркой упаковке и он спасет вас от любой самой страшной болезни как то бесплодие, рак, ожирение и т.п. И более того, любому человеку надо во что-нибудь верить. В моем случае данный факт будет более убедителен, ежели ему присуще хотя бы околонаучное подтверждение. Как например, в диете Дюкана. Так что без эффекта плацебо не обойтись. И если моя жена считает, что простуду можно вылечить Ингавирином, а я - бутылкой перцовки, то что мне мешает запить Ингавирин перцовкой и прекратить бессмысленный спор? И волки сыты, и овцы пьяны, и простуда через неделю все равно пройдет.
gleamy: (Бегущий человек)
Вчера первый раз занимался в спортзале со своей ученицей. Интересный опыт. До этого пытался провести эксперимент на жене, но не очень удачно. На самом деле, за все те семь лет, которые я посещаю тренажерку, меня не раз посещали мысли бросить все и посвятить свою жизнь тренерству. Но по понятным соображениям я так не сделал. И в первую очередь ввиду того, что не могу похвастаться какими-либо успехами на этом поприще. 2хсвой вес не жму, 20 раз не подтягиваюсь, золотая медаль ГТО так и осталась в мечтах. Однако после того как я опубликовал вот это фото в instagram ко мне потянулись ученики.


С одной стороны, тренерство (гХром тут предлагает заменить это слово на сутенерство) отвлекает от собственных занятий. Ведь пока что приходится совмещать приятное с полезным. С другой, ты сам начинаешь многие упражнения делать правильно. К тому же это стимулирует меньше халявить. Хотя обычно я могу вместо запланированных 15 повторений сделать 12. Правда и отдыхаешь дольше обычного, потому что в перерывах показываешь очередное упражнение. Но тут уж по-началу отвертеться не получится. Это месяца через три можно сидя на скамейке говорить - иди делай становую, потом на блок, а после гиперэкстензия с десяточкой.

К счастью, сегодня утром самочувствие моей ученицы было оценено как "особо ничего не болит". Значит будем постепенно увеличивать нагрузку. Вчера сердобольные дамочки, привыкшие что обычно я занимаюсь один, бегали вокруг и раздавали советы. Но тут я и сам собаку съел. Хотя себя обычно стараюсь нагружать себя выше среднего. Единственный вопрос, надолго ли ее хватит. Но тут уж все зависит от желания и самомотивации.
gleamy: (Бегущий человек)
Многим людям не дает покоя то, что другим этот покой приносит. Это печально. На самом деле ни один человек не в праве осуждать другого только на том основании, что их точки зрения различаются. Мое мнение на этот счет простое: каждый может делать то, что ему хочется, пока это что-то не доставляет проблем мне самому. Ну вот, представим например, что один из моих друзей - гей. Мне что теперь, разорвать все контакты с этим человеком? Перестать с ним общаться, сидеть за одним столом на вечеринках, писать разоблачающие посты в интернете и призывать его стать "нормальным"?

Да кто я такой, чтобы рассуждать о нормальности? Что вообще в этой жизни нормально, а что нет? К тому же мы никогда не разберемся в человеческих поступках, не зная, что за ними стоит, какие действия побуждают другого человека, какие скрытые мотивы им руководят. Нет черного и белого, есть лишь то, что стремится быть им. Впрочем, речь конечно не идет о человеческой ориентации. Как и все в этой жизни, каждый волен сам решать с кем ему спать, если опять таки, это никаким боком меня не касается. Но что меня иной раз беспокоит, это почему некоторые люди пытаются обратить меня в свою веру? Зачем?

Да, не скрою, лично мне всегда приятно, когда за мной кто-то следует. Сам, по своей воле. Например, начинает бегать. Или хотя бы заниматься спортом. Начинает следить за собой и обращается за консультацией по вопросам питания. Я всегда рад помочь, потому что в принципе люблю помогать, особенно когда речь идет об интересующем меня вопросе. Хотите изменить свою жизнь от дивана до марафона? Я к вашим услугам (пока даже бесплатно). Но если вы хотите изменить мою, тут я, к сожалению, вынужден достать пистолет и выстрелить вам в голову. Ну точнее, я бы так поступил, если бы у меня был пистолет, а закон не возражал против такого способа защиты.

Меня иногда поражает современное телевидение, все ток шоу которого построены по принципу, moar drama. Людям преподносят на блюдичке какой-нибудь вопиющий сюжет и они начинают бурно его обсуждать, разделяясь на лагеря и принимая различные стороны. Моя сторона всегда во вне. В компьютерных играх такой режим называется Spectator, когда ты, с одной стороны, можешь за всем наблюдать, а с другой ничего не можешь с этим сделать. Именно поэтому я бы не хотел стать прокурором или адвокатом. Потому что должен утвердительно ответить на простой вопрос: готов ли я осудить невиновного или встать на защиту преступника? Но не могу этого сделать.
gleamy: (Бегущий человек)
Если помните, в июне 2014 года наш тихий уютный городок прославился на всю страну похищением младенца. Об этой истории я узнал практически сразу же, т.к. как раз занимался оформлением документов в детский сад на собственного ребенка. И невольно был свидетелем развернувшихся в городе поисков. Обшарили каждый куст, но, конечно, никого не нашли.

И вот, наконец, эта история получила продолжение. Через два с лишним года ребенка нашли! Честно говоря, как отец и муж, я в шоке. Сейчас уже на всех новостных порталах обсуждают слаженные действия правоохранительных органов, впрочем я бы не спешил и все-таки сделал соответствующую экспертизу. Однако даже на сегодняшний день все выглядит достаточно печально. Хотя и напоминает красивую историю с громким заголовком. Радует только, ребенок жив и здоров. Подробную статью можно прочитать в газете Комсомольская правда.

Из всей этой трагедии многое что мне непонятно. Почему родственники сознались в преступлении? Или их заставили, тыкая в неопровержимые факты? И все же получается, что невиновные В ЭТОМ преступлении люди провели незаслуженное время в СИЗО. Чего уж говорить об уволенных в связи с этим скандалом? Сразу напрашивается вопрос о справедливости в нашем мире (и российской судебной системы, в частности). Впрочем, не разобравшись в материалах дело сложно делать какие-то выводы.

Честно говоря, я не представляю, как этим двум семьям жить дальше. Каким несчастным должен быть человек, у которого в одночасье отобрали сына? Сына, которого он воспитывал и растил два года даже не подозревая об истинном положении вещей. И что должна была все это время чувствовать его жена? Но самое главное, это фактическое отсутствие у Матвея-Егора его настоящей семьи.

Получается, что оптимальным вариантом будет сохранить то шаткое подобие равновесия, которое у них было изначально. Вот только психологически это все очень сложно. Даже учитывая примечание к ст.126 (лицо, добровольно освободившее похищенного, освобождается от уголовной ответственности, если в его действиях не содержится иного состава преступления).
gleamy: (Бегущий человек)
Кто-то любит танцевать под дождем, кому-то нравится петь за рулем, а я люблю бегать... По ночам! Особенно таким как вчера (холодным и зимним). Иногда мне кажется, что с моей головой что-то не так. Ну не может нормальный человек вытащить себя в 10 вечера на пробежку, отмотать 11 километров, чтобы помыться и с чистой совестью лечь спать. Причем когда меня жена спросила, ты чего еще бегать пойдешь? Мне захотелось рявкнуть, что-нибудь из серии, ты не видишь, что я устал и никуда я не побегу. Хотя уже собрал и сложил одежду. Вот реально никуда не хотелось идти. Но потом я все-таки нашел силы встать, начал одеваться и уже точно понимал, что пойду на пробежку.

Я даже тешил себя мыслью, что пробегу пятерочку в легком темпе и специально побежал в лес, зная, что пятерочка уже будет на выходе из него, а до дома еще минимум два километра. Ночью, одному, в темный лес... Ну какой здоровый человек на это решится? Даже принимая во внимание, что скорее всего в данный момент там никого нет (все нормальные люди вообще в это время обычно уже дома). Страшно, а бежишь. Адреналин придает сил, музыка в наушниках заглушает посторонние звуки, а плотный снег так приятно хрустит под ногами. И вот вместо пяти ты уже бежишь семь, а там уже думаешь, чего останавливаться, надо бежать до конца. Уж вроде и ветер, и холодно, и ноги немножко устали от постоянной нагрузки. Но конец маршрута близко, надо всего лишь немножечко потерпеть.

И все-таки, я не знаю лично ни одного человека (точнее в моем близком окружении такого никогда не было, ну не считая моего отца), который хотя бы допускал подобные мысли. Я уж не говорю о том, чтобы он ограничивал себя в еде или занимался каким-нибудь спортом (зал не в счет, хотя уже кое-что). Впрочем, чего уж там говорить, я никогда не встречал человека, который бы хоть как-нибудь отдаленно напоминал меня самого. Кроме сына. Но это даже хорошо. Вчера я даже предлагал ему пойти со мной на пробежку (в шутку, конечно). Может быть когда-нибудь он так и поступит. А может и никогда. Ведь у него есть своя голова на плечах и хочется верить, что не такая же дурная, как у меня.
gleamy: (аватар)
Чем бы дитя не тешилось! В общем, пристыженный [livejournal.com profile] zanozakat, за лыжные покатушки в джинсах, решил я порадовать себя новыми теплыми брюками. На самом деле меня устраивали и старые. Вот только я их не очень - малы. Может быть когда-нибудь мой вес и вернется к прежним значениям, но боюсь тогда зимние штаны уже будут не актуальны. Так как мои Forclaz 900 стоят сейчас 5500, а жена не то, чтобы не одобрит такие траты, а будет рвать и метать; было принято решение найти более щадящий вариант. И тут-то мне на глаза попался комментарий к посту [livejournal.com profile] blacktroll про экип для поездки в Мурманск.

11081020299

В общем беглый гугл по ключевому слову Termit выдал ссылку на ближайшие магазины и я принялся за поиск оптимального варианта. Который нашелся в Вейпарковском Спортмастере. Это торговый центр в Химках, самый ближайший ко мне. Причем если раньше у Спортмастера была возможность перекинуть товар через интернет-заказ в другой магазин, то сейчас ее куда-то убрали. Ну и черт с ним, подумал я и бегло ознакомившись со схемой проезда сделал заказ. Который, что удивительно, подготовили практически сразу же. И не далее как вчера я решил отправиться за штанами (пока не замерз окончательно). На схеме все выглядело достаточно просто. Доезжаешь до Планерной, садишься на маршрутку и едешь прямиком в ТЦ.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Однако, непростым выдался год. Я бы сказал, очень сложным. На фоне казалось бы неплохого спортивного прогресса и рождения дочери, множественные проблемы со здоровьем и работой, а как итог - смена профессии. В общем, такое...

Впрочем, умалчивать я тоже не собираюсь. Что бы не происходило в нашей жизни - это опыт. К тому же белые полосы никогда не бывают без черных. И если честно, черные я люблю больше, потому что ты по-крайней мере знаешь проблему и понимаешь, что рано или поздно наступит белая полоса. А когда все хорошо, то даже не представляешь откуда накроет. Как это было текущей весной, когда на пике физической форме, будучи в восторге от замечательной новости, что скоро я стану отцом я одновременно ломаю большой палец на ноге и теряю работу.

Насыщенный выдался год и я надеюсь, 2016 будет не менее ярким. Уже есть некоторые наметки, уже строю планы, но пока сложно что либо говорить. Все очень сильно зависит от работы, физической формы и состояния организма. Кстати, могу похвастаться, последний раз я болел в середине июля и с тех пор ни одна зараза не могла ко мне пристать. Надеюсь, это не самовнушение, как я люблю описывать свое текущее самочувствие и бодрость духа, а реальная способность организма противостоять болезням.

С этого момента все пошло наперекосяк. Во-первых, я вынужденно забил на тренировки и стал набирать лишний вес. Во-вторых, все возможные ресурсы были брошены на поиски новой работы. Все-таки я оставался довольно востребованным специалистом на рынке, с кучей профессиональных навыков и опыта. Тем не менее, оказалось, что это не так уж и ценится в моей сфере. От людей требуется лишь обладать достаточной степенью мотивации, то бишь, быть как никто заинтересованными в деньгах. А этого у меня нет.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Сегодня приснилось, будто я снова стал мелким карапузом. Видимо сказывается сон рядом с месячной девочкой. Причем, приснился он не ночью, а уже под утро, после безуспешных попыток старшего меня разбудить. Ну да, вставать в 7 утра на выходных, в отличие от него, я так и научился. Зато сон был просто прекрасен.

Мне было около 6 лет и меня только что определили в новый садик. Причем по ощущениям, это было где-то в Одинцовском районе, а нефига не в Рыбинске или Ярославле, где казалось бы должно. Несмотря на малый возраст, умственная активность была на текущем уровне, поэтому некоторые вещи смотрелись как минимум странно. Но я не обращал на это внимания.

Приходилось решать серьезные проблемы, например как надеть на подушку наволочку. Или спрятаться от страшного доктора, который хотел нам сделать прививку огромным шприцом. А еще там была какая-то девочка, которой я определенно нравился и мне тоже хотелось с ней сблизиться, но все время что-то мешало, хотя в итоге она отдала мне на хранение свое одеяло.

Скорее всего было бы неплохо вот так сейчас взять и оказаться в своем юном теле. Эта мысль не дает мне покоя года эдак с 1999, когда я прочел рассказ А.Житинского - Часы с вариантами. Хотя самое странное, что мне бы не хотелось что-то менять в своей жизни. Просто некоторые моменты, особенно школьно-институтского времени, я с удовольствием бы пережил еще раз. Вот только вряд ли мне удастся осознанно их все повторить. Ведь не даром говорят про одну и ту же реку.

Впрочем и поэскпериментировать было бы прикольно. Закупить докризисных долларов, акций Сбербанка, обзавестись недвижимостью на Университете или Можайке. Успеть прокрутить билеты в МММ, скупить кучу ваучеров и разорить пару компаний. Заняться спортом и своим телом, впитать еще больше знаний из института и поступить на медицинский факультет. Сделать какое-нибудь открытие на год раньше (например придумать айфон или фейсбук).

К счастью, подобные выкрутасы, скорее всего, привели бы к абсолютно непредсказуемым последствиям. Ибо всякие вмешательства в привычный ход вещей обычно дорогого стоит. Так что остается жить и мечтать, о том, что было если бы. Потому что придумать что-то свое пока нет не желания, ни времени, ни сил.
gleamy: (Бегущий человек)
Интересное дело получается. Как только жизнь бьет ключем, полна интересных событий, то так и хочется поделиться ими со всем миром. Ну хорошо, не со всем, но хотя бы с его частью. Однако, когда делиться переживаниями мягко говоря не хочется, хочется попросту забить на весь интернет замораживая блоги и социальные сети. Может оно и правильно. И дело даже не в том, что помимо меня здесь присутствуют другие люди. А в желании завернуться поплотнее в одеяло или спрятаться в раковину. Вот нет желания общаться и все.

Впрочем, когда-нибудь все проходит. К сожалению, кризис еще не миновал, но надеюсь когда-нибудь покинет свой пост и он. Я же остаюсь самим собой, пускай слегка располневшим и забившим на ЗОЖ и спорт. Это все придет, когда вернется стабильность и состоятельность. Сейчас этого нет, а значит впереди только прекрасные новости (ведь хуже быть не может). И одна из них свершилась буквально на днях, я забрал из роддома жену и замечательную прекрасную дочку. Алиска родилась что надо, розовощекой, крепкой, с активной жизненной позицией и позитивными взглядами на окружающий мир.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Вот реально, не знаю как еще это назвать. Две недели я работал не покладая рук и ног, не имея возможности нормально выспаться и заняться своими делами. Наконец, ближе к выходным стал намечаться какой-то просвет. Жена с сыном уехали в Ярославль, а я решил провести выходные по своему усмотрению. То бишь отдохнуть, посидеть в обнимку с компом, наконец-то протестировать купленные на Экспо Московоского марафона кроссовки и собственно ничего больше не делать.

Вчераший вечер начался просто прекрасно. Наконец-то забрал медаль с Деминского марафона из ILoveRunning, взял вкусного пива, заказал пиццу и отправился в свой любимый виртуальный мир. В полночь выключают свет! Во всем районе. Это когда я, можно сказать только закончил с рутиной, и вознамерился расслабиться по-настоящему. Ну ок, сон тоже отдых, решил я и отправился в кровать, предварительно расскидав все мобильные устройства по зарядкам.

Просыпаюсь, солнце светит, погода отличная, энергию дали. Я довольный неспешно прибираюсь, готовлюсь позавтракать и отправится на пробежку как снова вырубают свет. Ну прямо вот слов цензурных нет. Мне и надо-то было всего пару минут микроволновки да пол часа Интернета. Теперь до меня определенно дошел смысл анекдота:

В Латинской Америке существует древняя традиция: когда в семье рождается мальчик,
то выливают из окна ведро кипятку и слушают, что скажут прохожие.
Что скажут - так мальчика и назовут.
Поэтому и зовут-то их всех то Хулио, то Педро, то Гомес.

Вот и вокруг меня тут похоже одни Педро с Гомесами...
gleamy: (Бегущий человек)
Идея пробежать марафон пришла ко мне еще в прошлом году, когда я пробежал первую половинку и счел, что эта дистанция ни о чем. С марофонами в нашей стране все обстоит хорошо, но моя цель была пробежать именно Московский, самый массовый забег в России. Поэтому как только стала доступна регистрация, я выкупил слот и целых шесть месяцев ждал когда же наступит 25 сентября и мы побежим. И вот этот день настал!



Традиционно на всех забегах со мной бегает папа и поддерживает мама, за что ей, конечно, огромное спасибо. Я же, к сожалению, был абсолютно не готов к забегу в силу работы, которая отнимала с июля практически все мое время. Так что с 1 августа мой суммарный пробег, страшно подумать, всего 111 километров. А теперь рассказываю, как пробежать марофон (42,2 километра), когда все что вы можете набегать в неделю не превышает тридцатки!


Тык, там фотки, эмоции, впечатления и все такое! )
gleamy: (Бегущий человек)
Жизнь - это череда взлетов и падений, белых и черных полос, случайностей и простых совпадений. Мы все к чему-то стремимся, потом что-то теряем, переосмысливаем и начинаем сначала. В большинстве своем достаточно не останавливаться. И не терять надежды. Именно таким принципам я стараюсь следовать. Даже в самой, казалось бы, безвыходной ситуации. Потому что за облаками всегда есть солнце, а в конце тоннеля - свет.

Впрочем, пересказывать события прошедшего времени нет ни сил, ни желания. Те, кто оказался рядом меня поддерживали или хотя бы не мешали. Остальным хотел бы пожелать ценить то, что у вас есть. Главное, что в итоге все хорошо, все живы здоровы, а я вроде бы опять на коне. Зато ума прибавилось, несмотря на стрессовое состояние, приведшее к повышенному употреблению алкоголя и практически полному отказу от спорта.

Теперь надо потихоньку втягиваться в привычное русло. Скоро один из самых интересных и волнующих стартов сезона, но я не ощущаю себя к нему готовым. Надеюсь, что смогу осилить олимпийскую дистанцию и без подготовки или в крайнем случае попросту соскочить. И все же лучше бы ни то, ни другое. Потихоньку начал накатывать объемы на велике, скоро подключю плавание, бег и спортзал. Вроде бы никаких эксцессов не должно произойти, чтобы не выбить меня из привычной колеи на какое-то время.

Вообще, перерывы делать надо. От дел, от компьютера, от спорта. Как и в случае с женщинами, долгая разлука только укрепляет отношения. С другой стороны, она может и затянутся. Тут главное успеть взяться за голову и вернуть все на круги своя. Хочется верить, что у меня получилось и это действительно мне удалось. Лишь бы я не слишком отвык от всего этого. Ведь даже одна неделя может привести к непоправимым последствиям.
gleamy: (MTB)
В такую погоду, как сегодня, хочется сидеть дома, с книжкой, горячей кружкой, укутанным в теплое одеяло. Но учитывая мою возросшую трудовую активность, подобное желание посещает меня в последнее время особенно часто. Точнее, каждый вечер. Таким образом я даже подзабил на спортзал, в котором не был с прошлого воскресения. Совершенно нет сил заставить себя заниматься. В четверг я даже доехал, зашел внутрь, поздоровался с ребятами, но т.к. было уже 22:00, решил перенести тренировку на завтра. И благополучно её пропустил, проведя пятницу с компьютером и виски-колой.


Однако сегодня я таки нашел в себе силы и выпнул себя кататься на велике. В дождь, слякоть и холод. Ну а что ж теперь сделаешь, если небо с утра затянуло серыми тучами и просвета можно не ждать? Несмотря на то, что всю неделю я мечтал проехать 200 километров, сегодняшний план был в 4 раза меньше. Все-таки, бревет лучше начинать с первыми петухами, чтобы иметь возможность вернуться домой засветло. Поэтому спокойно прокатился по привычному маршруту с одним единственным недостатком. Сверху лило по самое набалуйся. Лишь за Павловской Слободой выглянуло солнышко. Видимо кто-то из храма увидел одинокого мокрого велосипедиста и решил дать ему небольшую передышку.

Жаль надолго ее не хватило. Стоило выехать на А107 и снова ливануло так, что я даже перестал протирать очки. Просто крутил педали и мечтал о горячем душе и кофе с корицей. Ну а что еще надо человеку, который проехал 50км под дождем? Разве что теплый женский бочок рядышком. Только это и мотивировало. Обычно в дождь я вспоминаю свой перегон из Будапештского аэропорта до хостела. Тогда тоже лило будьте нате, разве что впереди меня ждала неизвестность. Хорошо еще навигатор исправно показывал маршрут, а то я бы и вовсе не знал что делать. Вот и сейчас, уже подъезжая к дому, я мельком подумал, а не проехать ли еще полтинник? Но все решил оставить эту затею на завтра.
gleamy: (Бегущий человек)
Бывает такой период, когда все идет наперекосяк. Как на том острове, где не ловится крокодил и не растут кокосы. В общем, один сплошной понедельник. Но я всегда придерживаюсь того мнения, что если случается что-то плохое, то это хорошо. Потому что могло бы быть еще хуже! К тому же, жизнь она та еще зебра. Так что, если все очень плохо, то когда-нибудь обязательно будет наоборот.

К сожалению, сейчас, пока я нахожусь в стадии решения всех своих проблем, все мысли вертятся вокруг всего этого. Одним днем все не разрешится, поэтому остается ждать надеяться и верить. Я знаю, что все будет хорошо. Но вот только не знаю, когда. Хочется думать, что на предстоящей неделе. Посмотрим. Невзгоды, они укрепляют. Если подходить к ним с должной ответственностью.
gleamy: (Бегущий человек)
Боже, какое это счастье остаться одному. На один день, на неделю, на месяц. Это уже не суть важно. Хотя бы на какой-то срок, но ощутить, что в ближайшую минуту тебя никто не заставит ничего делать. И даже через час ты будешь подчиняться лишь собственной воле.

Даже банальное пробуждение сегодня было пропитано какой-то аурой свободы. Никаких лишних дел, только то, что ты запланировал себе сам. Нет необходимости немедленно вскакивать с кровати, можно позволить еще пол часа поваляться. Потом нехотя сделать себе завтрак, оглядывая гору посуды, которую ты обязательно вымоешь, но никто не знает, когда!

Затем спортзал. Никакой спешки, сосредоточенно работая над каждой группой мышц. Тебе не надо домой. Не надо еще что-нибудь успеть. Ты сам хозяин своего времени. Лишнее упражнение на пресс? Никаких проблем! Время есть! До обеда еще далеко. Зайти в магазин, купить все самое необходимое. Много ли надо вегану? Немножко свежих овощей и фруктов да пять литров воды.

Только что я впервые с удовольствием помыл посуду. Потому что меня никто не подгонял и не заставлял это делать. Никто не будет оценивать качество моего мытья и ругать за мокрый пол под раковиной. Но самое главное, что куда бы я не засунул вымытый толкатель для блендера или крышку, я их найду. Я вообще найду все что угодно, потому что никогда не убираю все лишь бы убрать. Пускай лучше лежит на виду, все равно пригодится.

Сейчас поем и буду готовить ужин. А заодно и свой любимый тонизирующий лимонад из меда имбиря и лимона. Можно шуметь и слушать музыку, можно ходить по дому в чем мать родила и не переживать, что в гости зайдет какая-нибудь подруга. Хотя... А черт с ними, у жены практически нет сексуальных подруг. Вообще никто не зайдет, потому что мне слишком хорошо одному, чтобы портить это прекрасное ощущение. Все-таки в одиночестве есть свой кайф!

April 2017

S M T W T F S
      1
2 345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:55 am
Powered by Dreamwidth Studios