gleamy: (Бегущий человек)
С марта лелеял мысль побегать "длинную", но так и не сложилось. Все-таки несмотря на всю любовь к бегу, я очень люблю комфорт. А это для меня, в свою очередь, хорошая сухая безветренная погода с температурой окружающего воздуха около 15°C. Конечно, нечто подобное мы наблюдали аккурат 26 марта, но тогда я изменил бегу с велосипедом, а другого шанса совершить пробежку не предоставилось.

Посему пришлось реабилитироваться в апреле и несмотря на снег и морозы, 2 числа я буквально за волосы выволок себя на пробежку. Причин тому было несколько, но основная, это конечно пинок под зад заряд борости от ведущего пейсмейкера пражских марафонов [livejournal.com profile] zanozakat, чей первоапрельский старт я благополучно проездил по делам. Погода, что называется, шептала, но несмотря на сырость и слякоть дождя, на удивление, не было.

На забег я поставил несколько целей. Во-первых, конечно же, пробежать полумарафон - 21,1 километра. Почему именно 21,1? Не знаю, просто цифра красивая. Во-вторых, проверить на длинной дистанции купленные на Экспо Московского марафона 2017 кроссовки ASICS GT-2000. Ну и самое главное, обкатать доселе неизвестный маршрут, а именно постараться вписать беговые петли в пределы нашего городка без какой-либо предварительной разметки.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Получать номера участника забега за день до официального старта уже стало входить в традицию. Несмотря на то, что все можно оформить за несколько минут, я предпочитаю съездить на Экспо заранее, побродить по павильонам бес спешки, приобрести что-нибудь эдакое, что в обычных магазинах не встретишь. Так получилось и в этот раз, тем более организация Московского Полумарафона это вам не какой-нибудь Весенний Гром (со всем уважением к организаторам забега в Мещерском парке).


Стартовый городок разместился на территории Лужников - в районе Южного ядра. Мне еще не доводилось бывать в этом спортивном комплексе, разве что в далеком прошлом, когда мы с отцом ездили на одноименный рынок. Такие места очень заряжают энергией, во-первых, большим количеством спортивных молодых людей и девушек, а во-вторых, огромным количеством различных активностей на свежем воздухе. Однако мой путь лежал внутрь зеленых брендированных павильонов городка.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Нет, вы видели какая погода за окном? Солнышко, на небе ни облачка! Весна пришла, наконец-то. А значит можно наконец-то нормально бегать. Не в куртке, флиске, термобелье, шарфе и балаклаве, а в обычной беговой одежде. Хотя флиску я сегодня все же оставил. Проснулся, посмотрел в окно и сразу решил - побегу полумарафон. Хватит уже перебиваться десяточками. Точнее, сначала планировал 20 километров - как раз 2 раза город оббежать получится. Но потом подумал, что я еще один не пробегу что ли?

Так и получилось! Вообще, очень легко зашло. Люблю полумарафонскую дистанцию. Точнее, не замечаю ее. Десятку бежишь - вроде как вообще ничего не делал. А двадцатка хоть на что-то похожа. Да и ускоряться после половины дистанции довольно прикольно. На этот раз в начале я вообще не смотрел на часы. А как мимо старта второй раз пробежал начал ускоряться. Смотрю на часы - 10 км из часа выбежал, красота. В итоге поднял пульс до 150 да так и держал всю дорогу.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Это будет рассказ о великой любви, которая случается, обычно, только раз. Ты можешь почувствовать её приближение, предвкушать этот прекрасный момент, но стоит тебе лишь ненадолго в неё погрузиться как ты проваливаешься туда целиком. Обратного пути уже нет. Вряд ли найдутся слова, которые могут передать твои ощущения и чувства. Как будто отрастают крылья и хочется парить над землей. Но, к сожалению, эта история будет не о женщине. А о кроссовках с гордым названием Mizuno Wave Hayate.


Впрочем, стоит читателю вернуться с небес на землю, как он тут же воспарит вновь, если оденет это произведение японского искусства. Их даже обувью назвать язык не поворачивается. Даром, что сделано в Китае.

Read more... )
gleamy: (Бегущий человек)
Как то раз, гуляя по своему любимому ТЦ Пятая авеню, заглянул я случайно в Runlab, Лабораторию бега. Думаю, посмотрю хоть какие кроссовки нынче в моде, пощупаю. А то в Интернете смотришь, как-то не впечатляешь. Заодно GoreTex'овские модели оценю, хоть ребята их и раскритиковали. Но взгляд, конечно же, задержался на моделях со скидками. Хотя там были довольно популярные Asics Gel-Noosa Tri 11 и те самые Гортексы GT-2000 3 G-TX. Но за совершенно запредельные (для меня) деньги. Ладно, думаю. Отложим мечты о большом спорте и посмотрим, что предлагают для обычных бомжей людей. Выкладывать восемь рублей за кроссы я пока морально не готов.

В общем-то я вообще в тот день не планировал покупать себе новую обувь. Но так как Страва настойчиво рекомендует поменять мою Коламбию, надо уже начинать что-то присматривать для трейл-раннинга. Потому как беговые Saucony лежат и ждут своего часа (по ледяной крошке в них бегать не очень). У меня была даже мысль заказать ту же самую модель, в которой я бегаю сейчас через интернет, но тут взгляд упал на Salomon Synapse c 52% скидкой!

Read more... )
gleamy: (Jimm)
Не выходят из головы слова [livejournal.com profile] bocharik: "И совет лично от меня. Просто наденьте кроссовки и начинайте бегать. Лето же!" Ведь он мои мысли читает. Конечно, сейчас, когда за окном льет дождь, бегать пойдет только самый отъявленный... спортсмен. К тому же там еще и ночь. Но по-утряночке будет самое то! Надо начинать потихоньку осваивать этот вид спорта. Останавливают, как всегда, три вещи.
  1. Отсутствие формы, в частности беговых кроссовок, впрочем равно как и беговых шорт. В принципе, это не помеха, бегать можно и в старых джинсах, подрезав их на манере тех же шорт. И кроссовки Skechers Ascoli - Piceno хоть и отлично подходят для бега, но являются практически единственной не парадно-выходной обувью в доме.

  2. Необходимость принимать после бега душ не радует потраченным на это временем

  3. Ранний подъем для меня все еще в тягость. Я был и остаюсь совой. Но в силу распорядка рабочего дня должен вставать в шесть тридцать. Правда получается только в семь тридцать, а иногда и вообще в восемь. Но это уже издержки. Раньше ложиться пробовал - заснуть не получается!
Тем не менее это всего лишь отговорки. Одежду для спорта я уже запланировал к покупке. Это будут беговые кроссовки, что-то типа таких шорт и такой футболки из дышащей растягивающейся ткани. Жена уже спрашивает, где я на все это возьму денег. Не знаю, там же где на велик, пятый айфон, костюм Henderson, хонду шэддоу и вольво ХС60. В конце концов планы это ведь только планы!

Помимо бега планирую все-таки приобрести вел, а в свободное от других процессов время катать на роликах. Точнее сочетать приятное с полезным. Все это должно пойти на пользу не только моему здоровью, но и фигуре, которая уже стала проявляться в более-менее приятных глазу чертах. Но недостаточно. Зато к спортивным достижениям уже могу отнести 4 подтягивания прямым хватом. Пять месяцев назад не было ни одного :( И это несмотря на то, что бицепс сошел с 42 до 30 см на холодную.

RCR8Slge

Вообще с силовыми тренировками пока все равно ничего не получится. На абонемент нету ни времени, ни средств. Да и ни к чему оно мне сейчас. Опять выкидывать одежду из-за реформирования грудной клетки. Раздувшийся бицепс и перегонка веса в мышцы. Нет, пока рановато. Хочется, но рановато. Сейчас лучше вплотную заняться сушкой и аэробными нагрузками. К тому же с бегом по утру прекрасно будет работать L-карнитин - аминокислота улучшающая расщепление жира в митохондриях. А Вы думали диета это только #меньшежрать?

April 2017

S M T W T F S
      1
2 345 678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:54 am
Powered by Dreamwidth Studios