На диету!

С лета пытаюсь вернуть себя на диету. Пока получалось продержаться шесть дней на белках, потом еще пару на мясе с овощами и дальше все вновь возвращалось по накатанной: сначала макорошки, потом пельмешки, затем пицца, суши, фастфуд и привет лишний вес. Ни помогал ни спортзал, ни вечерние пробежки. И вот снова, в очередной раз прийдя в ужас от собственного веса (94,4) я решил - все, хватит. Либо я беру себя в руки, либо я не я.

Должен отметить, что до этого момента вес стабилизировался где-то в районе 90 килограмм. Т.е., что бы я в принципе не ел, колебания не превышали +/- 1,5 кг. Но в последнее время, когда потребление пива превзошло все возможные нормы, а соленые закуски и снеки стали съедаться в немеренных количествах, это равновесие пошатнулось и я снова стал набирать вес. Сначала 92, потом 93 и вот, после, съеденной под дулом пистолета пиццы, 94, "да ладно тебе, от кусочка не потолстеешь". Как бы не так!

При этом, для поддержания веса надо всего лишь устраивать себе один белковый день и остальные жить как жил. Но не хватало даже на это. Залез на http://dukan.ru, рассчитал диету, немного подкоректировал, теперь пока не достигну цели, не успокоюсь. Что бы там мне не говорили, что диеты вредны, скучны и однообразны. Ничего подобного. Недостаток у Диеты Дюкана один - дорого!

Ваш Правильный вес 80.10 кг,
Вы достигнете его 21/09/2014...
Ваш коучинг продлится 8 мес.
Но на самом деле нужна только грамотная мотивация. Ведь питатся правильно (а белково-овощные дни я считаю идеалом здорового образа жизни) не так уж и сложно. Главное отворачивать в сторону от фастфуда, не злоупотреблять закуской к пиву, разбавлять свою жизнь минимальной физической активностью и не держать дома различные ништячки наподобие орешков в сахаре. Уже вернулся к своим 90. Теперь вопрос, удастся ли пробить плато или остается сдаться и принять себя таким какой я есть?!

Велодрим

Сегодня осуществилась моя очень давняя мечта. Хотя, конечно, мечты должны быть несбыточными, а все остальное - желания. Но это не важно. Я ждал его целых 16 лет. И наконец, это произошло. Присовокупив все возможные подарки на день рождения, я заказал себе велик. Тащиться за ним пришлось аж в Марьино. Но оно того стоило. Заказывал, к слову, на Veloservice. Достойная контора, можно работать. Изначально искал вариант по-бюджетнее, Merida 10-v. Но его, к сожалению, в наличии не оказалось. Зато, перезвонив через 5 минут, девушка предложила мне 15-v, о чем я до сих пор ни разу не пожалел (хотя и не понимаю разницы).

За вел 12,5 с учетом скидки. У них вообще интересная система. Если заказываешь велосипед, то они могут его доставить по Москве бесплатно, либо сделать скидку в 10%, если вы его забираете сами. Чем я и воспользовался, а стоил он без малого 14к. Ну там крылья с тросиком еще на косарь набежало. В общем, уложился в бюджет. А велик, что немаловажно, уложился на заднее сидение Форда (со снятым передним колесом). Хотя изначально я думал увезти его на руках. Но начитался страшилок, как велосипедистов в метро не пускают и передумал. Ну его, лучше прокачусь по ТТК, зато спокойнее.

Вообще за всю жизнь у меня было пять велосипедов. Точнее, три, ибо четвертый был отца и продали его без моего ведома и к превеликому моему сожалению (а уж шикарнейший механический одометр как жаль - не передать словами). Сначала, как у всех в подростковом возрасте, был доставшийся от матери Салют. Но там что-то со спицами не заладилось. Потом дед достал из гаража свой спортивный то-ли Старт, то-ли Спорт, с такими изогнутыми ручками. Покатал в деревне девчушку на багажнике, погнул колесо. Следом - Уралец, который покупался уже чисто мне. Хороший, крепкий. Пришлось отдать другу за то, что сломал у его вела раму :) Ну и последним был Аист, который кажется ничто не могло убить. Однако и он из моей жизни ушел.

Что ж, надеюсь купленный за честно-заработанные и подаренные, Merida будет служить мне верой и правдой. Не знаю, почему выбор пал именно на Мериду, но мне показалось, что это оптимальный вел по соотношению цена/качество. Stels уж больно китайский. Не знаю, удается ли кому эксплуатировать его дольше 3-х лет (кроме велопрокатов). Stern тоже не очень. А дорогие модели вроде Cube или GT мне не по карману. Хотя от дисковых тормозов и full-suspension, наверное, бы не отказался. Но сейчас мне и Merida по душе. Ведь это так здорово, когда мечты сбываются.