Новогодняя сказка

Вот и подошли к концу очередные Рождественские каникулы. На этот раз нам выдали всего 8 дней, но мне повезло с работодателем и они превратились в 10. Жаль только, что русская душа никак не может обойтись без алкоголя, поэтому попили мы за эти дни вдоволь. Хотя по большому счету можно было обойтись только 31 и 1 января. Ну да ладно. Зато за праздники я встретился со всеми, с кем хотел, а самое главное, смог не растерять спортивную форму и вдоволь накататься на лыжах. Да что там, за первую неделю января набежало практически столько же, сколько за весь декабрь.


В прошлом январе со снегом было довольно напряжно, поэтому приходилось довольствоваться куда меньшими объемами. Но в этот даже получилось неплохо так закатить коньком. А сегодня была просто какая-то волшебная поездка уже в наших краях. Не помешали даже вдарившие морозы, подумаешь какие-то -28°. К тому же лишний вес тут был довольно неплохим подспорьем.


Из леса не хотелось выезжать, несмотря на то, что в поле вовсю светило солнце и практически не было ветра. Покрытые снегом деревья были как из сказки, а скрипучий под лыжами снег способствовал еще большему погружению в нетронутую цивилизацией действительность.

( Read more... )

Диетические муки

Итак в декабре с диетой не получилось от слова совсем. Нет, я честно старался, пытался, не жрал кактус, писал для себя мотивационные посты. Но не срослось. Впрочем, на сегодняшний день (четвертый от новой атаки) я ощущаю себя вполне сносно. Вес 88, есть особо не хочется, от мяса пока не тошнит, тренировочные объемы прежние, продолжаю грызть фрукты и сыр.

Причины сопротивления организма похудению мне, в общем-то, понятны. Во-первых, в декабре я продолжал играть в WoW, хотя делал это с куда меньшей периодичностью, а окончательно завязал лишь 29 декабря. Не могу сказать, что компьютерные игры, по своей сути влияют на лишний вес, но на меня определенно влияют. Главным образом тем, что это три-четыре часа без движения, во время которых еще и хочется ЖРАТЬ (напряжение, концентрация, нервы).

Во-вторых, неуемное употребление алкоголя. Если в декабре я еще пил не так часто, то январь выдался слишком активным в этом плане. Я опять таки продолжаю утверждать, что алкоголь не влияет на лишний вес, но все-таки он мешает похудению. Он сводит на нет всю проделанную вами физическую активность и, к тому же, провоцирует аппетит. Особенно ярким примером стали четыре куска пиццы, которые я проглотил в один присест находясь в компании у друзей. Хотя до этого стоил из себя этакого зожника неформала. Тьфу.

Сейчас, я надеюсь, что мне полностью удалось избавиться от первой зависимости и взять под контроль вторую. В планах стабилизировать вес в районе 75. Или, если уж совсем никак не получится, то 80 кг. Также я хочу вывести тренировочный процесс на новый уровень и начать подготовку к триатлону. Впрочем, в этом году я не думаю, что зарегистрируюсь на олимпийку. А вот Swim&Run мне осуществить должно быть вполне по-силам.