Легкий способ бросить курить

Я бросил курить летом 2010 года. Очень хорошо запомнил этот момент, потому что летом в принципе отказаться от сигарет проще всего. А передо мной стояла великая цель - здоровое потомство. Я где-то слышал, что перед зачатием желательно год не курить. Так и получилось, правда, чуть меньше. Тем не менее, очень хочется верить, что нашему малышу никак не повредила пагубная привычка его родителей.

Вообще-то, для меня не составляло труда отказаться от сигарет. Всегда был твердо убежден, что у меня никогда не было физиологической зависимости от никотина и сигарет. Курить я начал между девятым и десятым классом, как дань разнузданности в обществе. Наша деревенская компания была очень развязная. Они пили и курили все дни напролет. Другого общества в радиусе десяти километров не наблюдалось. Это потом я стал встречать спортсменов и других поборников здорового образа жизни, которые смотрели на мою привычку прищурив глаза.

Тем не менее, именно сигареты помогли мне обрести сегодняшних друзей. Точнее стали средством проникновения в их среду. Ботанику очень сложно обзавестись хорошими товарищами. Он слишком замыкается на себе и общается лишь с себе подобными. Если бы я не разорвал тот порочный круг, наверное до сих пор ходил бы девственником. Мог бы я сделать это без сигарет? Думаю, нет. Мой круг общения был насквозь прокурен сигаретным дымом. В моей комнате после наших посиделок можно было вешать топор. Я не знаю, как это все терпели мои бабушка с дедушкой, но большое им за это человеческое спасибо.

Сейчас все мои друзья продолжают курить и я не виню их за это. Сигарета для меня была лишь средством первоначальной коммуникации. - Пойдем, покурим? - так начиналось каждое второе мое знакомство. И даже со своей женой я познакомился, можно сказать, в курилке третьей общаги. Конечно, утрирую, но тем не менее. Однако я рад, что смог отказаться от сигарет. Зачем курить теперь, если друзья все равно никуда не денутся, а жениться в третий раз я пока не собираюсь?! Но поражает совершенно другое. Неужели все те мои друзья, которые продолжают каждые сорок минут выкуривать по сигарете не хотят прекратить это делать?

Ведь нет ничего проще, чем бросить курить. Достаточно всего лишь скомкать и выкинуть находящуюся в кармане, на столе или в сумке сигаретную пачку. Вот прямо сейчас встать и сделать. Именно так я и бросил. Не пошел выкурить последнюю сигарету, не пообещал себе завтра с утра не курить, а просто взял и выбросил в окно пачку. По-моему, это очень легко. Курил ли я с тех пор? Курил, сигары, иногда. Может штук десять за год. Сигареты - не могу. Делаю пару тяг и выбрасываю, ужасные ощущения. Вот сигары или кальян - это бывало. Могу ли я сказать, что это заменяет мне сигареты или у меня есть тяга к курению сигар? Наверное нет, но я не виду смысла не курить их иногда.

Но что же я буду делать, если узнаю, что курит мой ребенок? Наверное в первую очередь буду ругать себя за то, что не воспрепятствовал началу этой пагубной привычке. Ведь проще всего не курить - это не начинать. Попробовать сделать тоже самое, что можно с сигаретой, без нее. Это не сложно. Сколько раз я говорил: - Пойдем покурим? И человек просто шел постоять рядом со мной. Но если все-таки он не сможет противостоять среде, то таков будет его выбор. Я лишь попрошу его не курить хотя бы год перед рождением его ребенка. Потому что слишком тяжелы могут быть последствия. Особенно, если курит мать!

Один день из жизни медицинского представителя

Наконец-то опубликовали Один мой день! Хотите оказаться в одной большой пробке? Прошу!

Оригинал взят у housefly в Один день из жизни медицинского представителя

Здравствуйте уважаемые сообщницы и сообщники. Меня зовут Женя, мне 31, живу в Подмосковье, работаю в Москве - как и большинство других, кто понаехал в столицу. Тридцать один - это только кажется, что мало, а на самом деле второй брак, сынишке полтора года, кардинальная перемена местожительства с ипотекой в силу закона. В общем, основные вехи пройдены. Имея айпад, айфон и фотоаппарат, трудно не заставить себя заснять один единственный день. Но время - где его взять? Все приходится делать бегом.

( Перейти в один мой день, +49 фотографий. )

Тренды, бренды

Любовь к хорошим и качественным вещам сделала меня, в своем роде, заложником. Рабом иллюзий, как поётся у Арии. Поклонником брендов, как говорят многие из моего окружения. И, в общем-то, все правы. Да, я люблю продукцию именитых производителей и с каждым днем уменьшаю количество ординарных вещей. Иногда нужны и они - делать ремонт в костюме Giorgio Armani - это моветон. Да и на природу надо одеть что-то практичное и не особенно дорогое.

Более того, я давно уже разделил свой гардероб на повседневные вещи: Ostin, H&M, Reserved. И т.н. бренды, к коим отношу продукцию европейской фирмы Henderson. До Hugo Boss и уже упомянутого Armani пока не дорос, хотя активно к этому стремлюсь. Одеваю их по случаю выхода свет, конференции или торжественного случая. И хотя качество устраивает, а цена не очень кусается, что мне нравится - это отношение. К примеру, через пять месяцев посл покупки жена обнаружила на рубашке пигментацию. Ни я ни продавцы ее увидеть не смогли, но тем не менее я решил сдать рубашку на экспертизу. Вернули деньги.

Что отличает хорошую именитую компанию - это ее репутация. Если фирма следит за репутацией - значит она обязана стать известной и знаменитой. Когда я покупал свой первый автомобиль, то весьма неоднозначно отреагировал на пункт в договоре, что за время исполнения контракта официальный дилер вправе изменить цену в одностороннем порядке. Протокол разногласий составлять отказались сославшись на трудности согласования. Я уж было хотел уходить, но менеджер уверил, что все будет нормально, ведь на кону его слово и репутация компании. На следующий день машина подорожала на 30 тыс. Но моя цена осталась прежней.

Не секрет, что все мобильные устройства: телефон, планшет, ноутбук, у меня производства Apple. Можно сколько угодно обвинять меня в предвзятости, иконизации Джобса, но я ни в одной фирме не встречал настолько качественных устройств. Не буду рассказывать страшные истории про Sony Ericsson, который умер прямо на зарядке, а случай был признан негарантийным. Не буду сплетничать про Siemens и Nokia. А лишь скажу, что когда я пролил кофе на свой айфон и пришел с ним в сервис... мне поменяли его через три дня на совершенно новый. Но правда, зачем, столько платить, когда Китай в два раза дешевле, а если вдруг сломается зарядное устройство к нему, то за сто рублей можно купить совершенно такое же.

Ну и в заключение хочется в очередной раз затронуть тему лекарственных препаратов. Потому что, в отличие от одежды, автомобилей и другой техники, эта продукция зачастую очень влияет на нашу жизнь. Не буду снова повторять свое отношение к дженерикам, скажу лишь следующее. Если вдруг у вас заболел живот и вы решили выпить вместо оригинального препарата дротаверина гидрохлорид - это пол беды. Возможно он вам помог или вы убедили себя в этом. Но что делать, если нет? Сослаться на бесперспективность отечественного производителя и выкинутые 40 рублей? Хорошо! Давайте пить неосмектин. Опять не срослось? Ну анальгин то точно поможет?! А если нет? Что делать?

Да ничего! Но если вы потратили несколько больше и выбрали оригинальный препарат или дженерик именитого производителя, то там скорее всего есть телефон горячей линии или хотя бы офиса, куда можно позвонить и сказать. Извините пожалуйста, но ваш препарат не работает. И если компания себя уважает, она уцепится за ваш клинический случай и разберет его детально, проверив препарат на предмет фальсификации и сделает все необходимые анализы, чтобы выяснить, почему это произошло и что с этим делать дальше. Конечно же в том случае, если вы действовали исходя из инструкции и назначения врача. А то у нас любят делить пополам таблетки без риски, покрытые оболочкой. Или затыкать капсулы хлебным мякишем.

Выход в люди

А все-таки это был положительно интересный опыт взаимодействие с odin_moy_den. Спасибо модераторам, которые терпеливо указывали мне на недостатки сообщения, наконец его пропустив в печать. За разговорами в комментариях о моей Диете накормил себя бесподобным, но слишком сладким шведским печеньем (б - 5,3 ж - 23,8; у - 56,8). А теперь кушаю тильзитер и запиваю его темным козлом. Ну ничего, на весах 81, завтра белковый день, ну и можно будет побегать чуть подольше.


Приятно было встретить коллег по образованию, подружиться и обменяться опытом. Интересно узнать, что думают о тебе другие. Жена ждала больше негативных отзывов, хотя я встретил только один. И то, как мне кажется, местами наигранный. Может быть появятся еще. Вообще, сообщества, это не только множество мнений. Но и прорва интересных людей. Надеюсь в будущем опубликовать один свой выходной день с семьей. Хотя без котика уже будет не то! Ну а Гоша машет лапой и передает всем привет. Уверен, если снять один день из жизни Гоши - он соберет раз в двести больше каментов. И чего все так любят этих котиков?